欸...那個.... 看我帶著豬鼻子宣傳的份上 可以多賣個幾本書嗎😂 https://youtu.b...

今天下午好開心 😍，到 幸福電台 TR Radio 錄音 與 黃小柔 聊我的新書 #就算天天外食也...

第一次吃納豆是在日本 當時沒有特別喜歡或討厭 其實不覺得臭，只是有一點苦味 之後就再也沒有吃過納豆料...

今天 #中廣 王瑞瑤的超級美食家 專訪播出了 與主持人瑞瑤姊討論享受美食又不胖的技巧 希望聽眾們喜歡...

拿鐵是我早餐儀式感的開端 收到來自 MIXO Coffee 米索咖啡 咖啡濃縮液 等不及要嘗試好喝...

【不再反覆減肥又變胖的日子】 我書中的個案二，有家族遺傳性的高脂血症 去年自己利用運動與飲食控制 在...

連假油脂攝取過多？輕盈甩油，讓你輕鬆GET! 連假期間你是否跟我一樣，大魚大肉、糕餅、甜食、飲料吃下...

抽獎活動進行中 快來參加喔...

今天吃了麻辣臭豆腐🥵 上面一層辣油讓我嘴都麻了 我不太會吃辣，所以吃之前會把一些辣油撈起來 除了少一...

卡卡說得真好，真的不想煮飯時，就放過自己吧！ 學習外食技巧，偶爾吃個外食就沒那麼罪惡囉 #抽獎進行中...